La fase di recupero è un periodo di tempo dedicato al ripristino della salute fisica, mentale e emotiva dopo un evento o una situazione stressante. Durante questa fase, si adottano strategie e attività mirate a ristabilire l’equilibrio e la vitalità del corpo e della mente, permettendo così di superare le difficoltà e di tornare a uno stato di benessere ottimale. È un momento di cura e di rigenerazione, in cui si prende cura di sé stessi per affrontare al meglio le sfide future.