la perfetta armonia tra le emozioni che si sentono e quelle che si esprimono, creando un equilibrio autentico e sincero tra ciò che si prova e ciò che si comunica. È la capacità di essere in sintonia con se stessi e con gli altri, manifestando le proprie emozioni in modo coerente e genuino, senza maschere o falsità. La congruenza emotiva è un segno di autenticità e di profonda connessione con le proprie emozioni, che permette di comunicare in modo efficace e di stabilire relazioni sincere e significative.